自分では気づかない足と爪のセルフチェック

足や爪のトラブルは、放置すると「歩くことの不調」につながり、生活の質や健康寿命にまで影響を及ぼすことがあります。外反母趾、巻き爪、むくみ、足のにおい、靴底の減り方、これらは体からの小さなSOSのサインです。

今回ご紹介する「足と爪のセルフチェック18項目」は、ご自宅で簡単にできる自己診断で、症状を早期に発見し、予防や専門ケアへとつなげるためのものです。実際にこのチェックは、専門性の高さから 「世界のフットケア情報館」にも掲載された店舗 が活用している内容であり、多くのお客様の足元の健康づくりに役立てられています。ぜひ、このチェックを通してご自身の足の状態を確認し、毎日の快適な歩行と健康を守る第一歩にしてください。

このあとは！

今回の「足と爪のセルフチェック18」は、外反母趾・巻き爪・むくみ・足のにおい・靴底の減りといった日常的な悩みをセルフチェックできる内容でした。実際にチェックしてみて「思い当たる節があった」という方も多いのではないでしょうか。足は“第二の心臓”とも呼ばれ、全身の健康や姿勢・歩行に大きく関わります。小さなサインを見逃さず、早めに気づくことが健康寿命の延伸や快適な生活につながります。

今後はさらに踏み込み、
「外反母趾の原因は〇〇」
「巻き爪になるのは〇〇が影響している」
「足のむくみの裏側にある〇〇とは？」

といった、症状別に原因をひも解く記事をシリーズでお届けしていく予定です。まだ公開前ではありますが、準備が整い次第お知らせいたしますので、どうぞご期待ください。

足のトラブルは一人で悩むものではありません。ぜひ今後の記事もチェックしながら、ご自身の足と向き合うきっかけにしていただければ幸いです。